Tai Chi, latihan kesadaran.

Picture; From my watercolors.

*

*

Tiap hari kita melakukan kegiatan, kebanyakan, tanpa kita sadari.

Kita mandi, tapi pikiran kita memikirkah hal lain.

Kita berjalan, tapi pikiran kita berada entah dimana.

Hidup kita seperti robot yang sudah diprogram, untuk

bangun, mandi, jalan, kerja, makan, dll dll.

Tai Chi adalah latihan kesadaran yang bagus.

Pikiran, fisik dan jiwa berada dalam kesadaran

ruang dan waktu yang sama.

Gerakan yang perlahan lahan, tidak terputus,

menuntut konsentrasi, pikiran tidak bisa ke mana mana,

atau gerakan menjadi ngawur.

Merasakan energi Chi, menggerakkan arah Chi

harus dengan kesadaran tinggi, dan perasaan yang peka.

Perasaan yang halus dan peka dilatih dengan

meditasi Chi Kung.

Begitu mulai langkah pertama Tai Chi Chuan, panca incera kita

terserap seluruhnya dalam nafas, energi Chi, dan gerakan.

Paling sedikit selama 30 menit kedepan, kita berada

dalam kesadaran penuh,

fisik, pikiran dan jiwa, berada

di waktu sekarang, kini.

Hidup penuh kesadaran pada saat sekarang ini,

memberikan kita kedamaian.

dan cuma dalam kedamaian kita bisa merasakan

kebahagiaan.

A never ending process.

Picture; From my watercolor paintings.

*

*

No matter how long you practice Tai Chi ,

there's always room for improvements.

And there's always something new to learn.

It's a never ending process.

*

Belajar Tai Chi, mengajarkan kita bahwa apapun

yang kita lakukan, tidak ada yang sempurna.

Bahkan ketika tidak ada yang tahu, ketika yang orang lain

mengira gerakan kita sudah sempurna,

didalam diri, kita tahu, ada ketidak sempurnaan

yang kecil sekali. Cuma kita yang tahu.

Betapa lamapun kita berlatih, selalu saja

ada ruang untuk perbaikan.

Dan selalu saja ada hal baru untuk diamati dan

dipelajari.

CHI.

Calligraphy; Tai Chi Chuan

*

*

Ketika baru belajar Tai Chi Chuan, maka segala perhatian

dicurahkan untuk memperbaiki teknik.

Sikap tubuh, tangan kekiri atau kekanan, kaki pada sudut

90 atau 45 derajat, dan lain lainnya.

Tahap berikutnya, kita mulai membandingkan

Tai Chi Chuan kita dengan yang lain Mempelajari macam2

aliran, Wu, Yang, Sung, Li, Chen, Cheng, Pedang, Kipas, Chi Kung, dan lainnya.

Ketika sudah merasa menguasai ber macam macam gerakan-

Tai Chi Chuan, kita mulai belajar mengolah CHI.

Pada akhirnya, kita sadar, bahwa apapun bentuk luarnya ataupun

gayanya, baik itu Wu, Yang, Cheng, Chen,dan lainnya,

INTI dari semuanya adalah pergerakan CHI.

Bagaimana merasakan, meng-aplikasikan CHI pada gerakan

sekecil apapun, ataupun tanpa gerakan.